BUILD & BURN
Tilmeld
Vil du have det maximale ud af din træning på kortest tid? Vil du træne korrekt i forhold til at blive tonet og strammet op? Vil du gøre det med korrekt teknik og have det sjovt samtidig?
Træning på BUILD&BURN foregår ud fra nye og velkendte programmer. Men fælles for træningen bliver, at vi styrker din krop med en bred variation af tungt, eksplosivt arbejde og så nogle højintense intervaller. Alt sammen for at give dig mulighed for at få en lavere fedt procent og en formet krop.
Du vil også få inspiration til ny hjemmetræning. Vi måler og vejer dig 3 gange i forløbet - ved start og slut og så en gang undervejs, hvor vi evaluerer din indsats.
Holdet her er ikke en bootcamp med personlig træning og hjælp med din kost. Men vi vil sparre med hinanden om optimering af dagligdagen, så du når i mål.
Hvis
du gerne vil have personlig træning og kostvejledning med i
forløbet, anbefaler jeg, at du starter med en Bootcamp Eksklusiv før,
du tilmelder dig dette hold.
Rabatter til studerende og pensionister forudsætter bopæl i Herning Kommune
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 21633
- Første møde:
- 19.11.24 kl. 07:00
- Sidste møde:
- 28.01.25 kl. 07:00
- Mødegange:
- 16
- Lektioner:
- 16
Pris
- Almen
- DKK 2400,00
- Pensionist
- DKK 2304,00
- Studerende
- DKK 2304,00
Pernille Kjellstrøm
Pernille Kjellstrøm har en lang
baggrund med forskellig træning bag sig og har bl.a. undervist børn i vand og
“leg og plask”. Pernille er livsstilscoach og uddannet inden for motion og
bevægelse.
I 2012 blev hun selv mor til
Lilje, en rigtig lille vandhund